健身新手超強攻略：蜜月期掌握4大要點，重訓菜單安排輕鬆學
身為健身新手，在踏入健身房前想必會有諸多煩惱，一來是怕動作做錯會受傷、二來又擔心身為一個健身小白，不了解如何安排重訓菜單，只會讓健身房的會費變成學費。因此，接下來就讓我們來看看健身新手應注意的4大要點，也提供你剛開始健身可嘗試的訓練方式，幫助你把健身之路走得更穩又更遠。
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